浅草の金具屋社長がトライアスロンに挑戦する悶絶ブログ

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フルマラソンに向けての30km走

2020/10/22   -ラン
 

投稿日:2020年10月22日 こんにちは、カズピです。今回はフルマラソンに向けてやった30km走について書きたいと思います。最近のテーマは大臀筋(おしり)です✨ 30kmジョグで心がけ …

足底筋膜炎

いきなり難しい言葉ですがランニングをやっている人であれば一度は聞いたことがある足の裏の故障です、、、まあ今の私ですね(笑)何回かやっているのですがいつもシップを貼っておくと2、3日で治ってしまう故障と …