「 アクティブレスト 」 一覧 フルマラソン後のトライアスロンなリカバリー 2020/11/23 -トライアスロン, フルマラソン, 健康 アクティブレスト, リカバリー, 休養 こんにちは、カズピです。今回は先日行われたフルマラソンのリカバリーと休養後の練習の始め方について書きたいと思います。 一般的な回復との違い どのくらいで回復するの❓️ この …