浅草の金具屋社長がトライアスロンに挑戦する悶絶ブログ

人生一度きり!やりたいことはチャレンジしよう!

トライアスロン

トライアスロンのための便利すぎる電子機器たち

投稿日:

こんにちは、カズピです。今回はトライアスロンで使っている便利すぎて、てばなせない電子機器を紹介します✨

まずはGARMINのスポーツウォッチ

トライアスロンやランニングをやる上であると便利なのがスポーツウォッチです。いや、あると便利というよりはもう必須と呼んでもいいでしょう。

GARMIN 935XTJ ロングトライアスロン用(ウルトラマラソンも可)

まずはタイムを計るのは当たり前ですが同時にGPSで距離を測ってくれます。

一昔前でしたら、距離はだいたい自分でこんなもんだろう💦というところでタイムだけ計っていました。それが今はそれをスポーツウォッチが全部やってくれます。

面倒くさがり屋な自分にはとてもとても便利ですしかも機種によってはそのスマートウォッチが心拍まではかってくれるのです。

自分が苦しいか苦しくないかのような主観的なデータもそうですが、自分の心臓がどのくらい動いているか客観的に数字で示してくれるのです。

さらにそれがスマホと繋がって全部記録されるのです。それが何年分のデータとして残ったことなす私がいつもブログにあげているグラフは全部ここから持ってきています。

ランの画面

昨日のことすら忘れてしまう私にはとてもとても便利です(笑)このデータを元に計画を立てたり、練習の強度を決めていきます。途中でさぼったのも記録されちゃおますけどね💦

ロードバイクの電子機器は?

サイクリストが大好きなサイクルコンピューター

ロードバイクのスマートウォッチというのが、サイクルコンピューターです。サイクルコンピューターがロードバイクに装着したセンサーとGPSによって走行速度と距離を測って教えてくれます。

パイオニアのサイクルコンピュータ

左上から右方向へ

  • 経過時間
  • スピード
  • 現在のパワー(ワット)
  • 走行距離
  • ラップの平均速度
  • ラップの平均パワー(ワット)
  • ペダリング効率(%)
  • ケイデンス(回転数)
  • 心拍数

項目は自分で設定して変更できます。

スマートウォッチと同じけど、スマホの中に保存されてもトレーニング強度を変えたりします。

アスリートのSNS strava

思ってる以上のデータが蓄積されていきます。

より高度なトレーニングを目指すなら、パワーメーター

そして、より高度なトレーニングを目指すのであれば、パワーメーターを装着した方が良いでしょう。

ロードバイクで数字で表せるものは速度と距離ですが、ランニングと違って、ロードバイクは坂道や風の影響をモロに受ける競技ですの。なので速度が早ければ能力が伸びている一概には言えないのです。

ではどのようにライダーの能力を測ったら良いのでしょうかそれはペダルを漕ぐパワーです。パワーはW(ワット)という単位で表されます。

風が強い時は強くこがなくてはなりません。その時どのくらい強く漕いでいるかを随時表してくれるのです。

右ペダルのパワーメーター
左のパワーメーター
パイオニアのパワーメーター専用のアプリ syclo sphere
なんと力をいれている方向も出てきます。全然回してな~い💦

正確な心拍を知るためにはにはハートレートセンサーが便利

ハートレートセンサーといって、ピンと来ない方がたくさんいると思うのですが心拍を計るセンサーのことです。これを装着することによって、正確な心拍がわかります笑

スイムでも使える優れものです

スポーツウォッチでも取れるのですが、それだとちょっと多めに出たり、少なめに出たりと少し不正確な数字が出るのでやっぱりちゃんとトレーニングをしてる達は心拍計をつけていると思います。

こちらはラン用になります。

色々な機器を紹介しましたがしっかり使えばとても便利なものばかりなので少しずつ揃えていけば良いと思います。

今回はこの辺で、じゃあまた✋

-トライアスロン
-, ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

トライアスロンを始めるまで01ー動機編

こんにちは、カズピです^^今今回はトライアスロンを始めるまでを描きたいと思います。初心者がトライアスロンを始める時にはたぶん、始めるまでにすごく迷うと思うのです。なぜなら 1、トライアスロンはほかのス …

回復走ー冬のゆるライド

こんにちは、カズピです✨今回は秋の景色を見ながらの回復走について書きたいと思います。 <目次>1 回復走って❓️2 朝はやっぱり寒い&#x1f62 …

仲間との遭遇

今日は江戸川河川敷にてロードバイク30km。半袖とショートのサイクルパンツで出掛けたらなんと肌寒かった💦暑いよりよっぽどましと思うが想像以上に涼しくて季節の移り変わりの早さにびっくりで …

専門家に身体を見てもらった結果…2-治療編

こんにちは、カズピです。今回は前回の「PNFコンディショニングルーム 走」での診療の続き、治療編を書きたいと思います。右足の治療のつもりでしたが、その原因が体全体の歪みなので、なんと肋骨の歪みから治す …

トライアスロンを始めるまで05ーエントリー編2

こんにちは、カズピです。「赤穂トライアスロン」を見つけて最終的にエントリーするまでです。 「赤穂トライアスロン」を見つけた私はそこでまた悩みました。赤穂といえば兵庫県。この時、自分はまだロードバイクを …