だんだん体調が戻ってきたので30分のバイク朝練。涼しくなってきたので気持ち良い✨ただ思ったより効いてしまってなんでかなぁ～と思ったら昨日の30分のスイム練が原因かなと思いました。年取ってからだがやわになってしまったかでもこの少し効いてる感じがよいと思ってしまうのは自分の特徴か(笑)自分なりに無理せずに頑張るのが良いですよね
朝のバイク練
投稿日：2020年9月16日 更新日：
執筆者：kazp.mj
関連記事
-
-
こんにちは、カズピです。今回はなんとかスイムを泳ぎきった初心者カズピがバイク、ランをこなしフィニッシュするまでを書きたいと思います。 <目次>1 なんとかバイクへ2 そして最後のランへ3 …
-
-
こんにちは、カズピです。今回は健康のための毎日のストレッチ3回目、腰回りに関して書きたいと思います。 腰回りには大きな筋肉が多く、なかなか伸ばすことが難しいのでしっかりゆっくり伸ばしていきましょう。 …
-
-
こんにちは、カズピです。今回は前回の「PNFコンディショニングルーム 走」での診療の続き、治療編を書きたいと思います。右足の治療のつもりでしたが、その原因が体全体の歪みなので、なんと肋骨の歪みから治す …
-
-
こんにちは、カズピです。「木更津トライアスロン」にエントリーしましたがまだまだやることが山積みです。今回はそれからの準備をお話しします。 エントリーをした私ですが道具はランニングシューズ以外何ももそろ …
-
-
こんにちはカズピです。今回は競技説明会が終わってから競技が始まるまでを書きたいと思います。 <目次>1 ホテルへチェックイン2 先輩たちとの出会い ホテルへチェックイン 競技説明会が終わり …
-
-
2021/01/19
-
-
2021/01/03
-
-
2021/01/02
-
-
2020/12/31
-
-
2020/12/28