だんだん体調が戻ってきたので30分のバイク朝練。涼しくなってきたので気持ち良い✨ただ思ったより効いてしまってなんでかなぁ～と思ったら昨日の30分のスイム練が原因かなと思いました。年取ってからだがやわになってしまったかでもこの少し効いてる感じがよいと思ってしまうのは自分の特徴か(笑)自分なりに無理せずに頑張るのが良いですよね
朝のバイク練
投稿日：2020年9月16日 更新日：
執筆者：kazp.mj
関連記事
-
-
こんにちは、カズピです。今回はトライアスロンのランの練習のバリエーションの一つ LSD + TT(タイムトライアル)について書きたいと思います。なかなか時間が取れないなかどのような練習をしているか紹介 …
-
-
トライアスロンの練習ー100kmロードバイク + ラン5kmー準備バタバタ編
こんにちは、カズピです。今回は練習のバリエーション、100kmロードバイク + ラン5km に関して書きたいと思います。見た感じもう悶絶な練習ですよね💦 実はさる、お方(私のコーチング …
-
-
こんにちは、カズピです。今回は今まで紹介したきたストレッチを初心者や運動不足で身体が固くなっている人向けにアレンジしていきます。 <目次> 読者の方に接して… 本当に有りがたいことに最近、 …
-
-
こんにちは、カズピです。いよいよ「木更トラ」スタートです✨どうなることやら💦… <目次> 初心者🔰スタートラインに立つ✨ 一夜空 …
-
-
こんにちは、カズピです。今回は本番を目前に控えた初心者が少しでも経験を積みたくて予行演習をするお話しです。 <目次> トライアスロンの本番では何が起こるか体験したい。 本番まで機材やホテル …
-
-
2021/01/19
-
-
2021/01/03
-
-
2021/01/02
-
-
2020/12/31
-
-
2020/12/28