「 体調管理 」 一覧

睡眠が不足している。ように感じる(笑)最近ではスマートウォッチが睡眠時間を自動的に計ってくれる。自分のはGARMINというアスリートのためのスマートウォッチなのですがそれだと一週間の平均は5時間ちょい …