「 フルマラソン 」 一覧
-
-
こんにちは、カズピです。「PNFコンディショニングルーム走」に来て診療、治療していただきました。そして…果たして結果はどうでしょうか?! 結果公開 まず歩いてみました 感覚的には背が高くなって姿勢がよ …
-
-
こんにちは、カズピです。今回は前回の「PNFコンディショニングルーム 走」での診療の続き、治療編を書きたいと思います。右足の治療のつもりでしたが、その原因が体全体の歪みなので、なんと肋骨の歪みから治す …
-
-
2020/11/16 -フルマラソン
ネガティブスプリット, 小出監督, 調整こんにちは、カズピです。今回は来週にある、フルマラソン前の調整について書きたいと思います 調整って何? 今回はフルマラソンですがトライアスロンでもハーフマラソンでも厳しい練習を大会前日にやってしまって …